Alcool: come bere con piacere e senza conseguenze

Quanto bere in litri? Divertente: nella maggior parte dei paesi sviluppati, le norme alcoliche misurano in porzioni, mentre in Russia pensano di grande livello – in litri per persona all’anno. Inoltre, non ci sono raccomandazioni e standard ufficiali e la valutazione di quanto bevono nei nostri spazi aperti fluttuano da 15,1 a 18 litri di […]

La prima consultazione di uno psicoterapeuta: cosa aspettarsi da lei?

Hai deciso di rivolgersi a uno psicologo per chiedere aiuto. Alla vigilia dell’incontro con quello di cui ti fidi, sei coperto da un’eccitazione completamente giustificata. Proviamo a immaginare cosa ti aspetta. Hai pensato a lungo, esitato – e alla fine hai osato chiamare lo psicoterapeuta e prendere un appuntamento il primo incontro. Al telefono, la […]

„Stiamo cercando di parlare, ma non ci sentiamo“

Vika e Anton 23 anni, si incontrano da scuola. Stavano per sposare, ma dopo un anno di matrimonio c’erano dubbi. Staranno insieme? Il conflitto di conflitti li aiuta a capire se stessi. Victoria: Abbiamo iniziato a frequentarci quando avevamo 17 anni. Ero affascinato da Anton, dipinte di immagini di una vita futura. Sono passati sei […]

Cosa trascorri il tuo tempo?

La 25a ora al giorno non aggiungerà un singolo grande inventore. Quindi, dobbiamo scegliere ogni giorno: dedicare un’ora specifica alla lettura o shopping, chiacchiere con gli amici o comunicare con il nostro figlio, una corsa nel parco o la prossima serie del film televisivo … Facciamo una scelta coscientemente? E a favore di ciò che […]